Massaggio rilassante
I massaggi sono ottimi per alleviare la tensione come ci causa un mal di testa, dolore al collo e spalle.
massaggio Shiatsu è per scaricare le energie (Chi) nelle più sensibili e ci si può fare per pochi minuti al giorno.
È possibile controllare la sensazione di benessere e relax prodotti da questi semplici massaggi, e si può practicarte un massaggio ogni volta che ne avete bisogno, ovunque tu sia.
Come eseguire massaggi
* Prima di iniziare il massaggio Shiatsu una mano si strofinò contro l’altro per un minuto, cercando di lasciare la mente libera da problemi e solo nel BZ mani.
* La seconda fase del massaggio è quello di premere il braccio destro con la mano sinistra, in modo che si apre e chiude la mano in un pizzico, inizia dalle dita fino alla spalla.
Quindi modificare e utilizzare la mano destra per fare pressione sul iquierdo braccio.
* Massaggio shiatsu per alleviare la tensione nei tuoi occhi, testa, fronte e naso è quello di premere la parte superiore del naso, gli occhi chiusi premuto l’area di cogliere lo strappo tra il dito indice e il pollice.
Premuto delicatamente per alcuni secondi e si ripete fino a quando si sente sensazioni di benessere.
Questi massaggi possono alleviare l’energia tende ad accumularsi in quella zona.
* Il passo successivo è quello di sostenere massaggio chiuso gli occhi sui palmi delle mani e gli occhi si muovono da sinistra a destra, al contrario, su e giù.
* Continuare con il massaggio prende le orecchie con entrambe le mani e premere delicatamente e in su, inizia a lobo inferiore e termina alla sommità, è ripetuto più volte.
* L’ultima fase di questo massaggio è quello di sostenere il palmo della mano sulla casa tempio per una leggera pressione, questo massaggio funziona al meglio in combinazione con esercizi di respirazione.
L’aria è scaricata quando si preme e respirare profondamente per alleggerire la pressione.
Successivamente attraversano entrambe le mani sulla testa premendo delicatamente la zona.